鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 丝瓜:活血化瘀
1.去骨鸡腿肉切成小块。
2.加盐、糖、葱姜、陈皮,加9菇鲜、淀粉和油,抓匀腌30分钟。
3.丝瓜切块,准备好鸡汤。
4.丝瓜铺在上面,腌好的肉铺在上面。
5.再放些丛草在上面。
6.蒸熟后撒些葱花就好。
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