鸡翅:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 蜂蜜:低蛋白质
1.鸡翅划几刀方便入味
2.蒜末,料酒1勺,调味汁3勺,老抽3勺,蜂蜜1勺,海盐黑胡椒,抓匀腌制30分钟
3.油热放入鸡翅,两面煎至金黄
4.倒入剩余的腌料汁,适量清水
5.盖盖小火炖煮20分钟
6.撒白芝麻大火收汁即可
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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你和厨房高手,只差一道万能调味料
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