蓝莓酸奶水果沙拉

蓝莓酸奶水果沙拉
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健康功效

苹果:活血化瘀

食材用料

原味酸奶 100克
新鲜蓝莓 8-10颗
生菜叶 适量
综合坚果 适量
天厨有机蓝莓汁 50C.C.

蓝莓酸奶水果沙拉的做法

  • 蓝莓酸奶水果沙拉的做法图解1

    1.、将生菜适量铺底,水果切成块状,淋上原味酸奶及蓝莓酱汁,加入适量综合坚果即可。

  • 蓝莓酸奶水果沙拉的做法图解2

    2.、蓝莓酱汁制作:新鲜蓝苺和蓝苺汁倒入小锅中以小火煮滚后,加入砂糖一边搅拌均匀,煮约10分钟让酱汁浓稠,待凉即可。

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蓝莓酸奶水果沙拉的家常做法

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