镜头苦瓜水果沙拉

镜头苦瓜水果沙拉
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健康功效

苦瓜:明目
芒果:活血化瘀

镜头苦瓜水果沙拉的做法

  • 镜头苦瓜水果沙拉的做法图解1

    1.将芒果、奇异果、番茄都切小块状,秋葵切一轮一轮的。

  • 镜头苦瓜水果沙拉的做法图解2

    2.苦瓜放热水中烫15分,在冰镇于冰水中,冰水中放一条迷迭香,使苦瓜带有香气,又有迷迭香的味道~ 比较不苦~

  • 镜头苦瓜水果沙拉的做法图解3

    3.MIX后材料,开始排盘~ 挤上拉沙~ 即可。

本菜谱由百步穿杨1上传

镜头苦瓜水果沙拉的家常做法

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