绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备一个茶壶
2.绿豆要浸泡一个晚上.隔天就可以使用
3.用过滤纸盖住绿豆.也可以用家里会透气的纸张都可以.这是必免绿豆见光
4.盖住绿豆后.每天早晚从茶壶口给予绿豆足够的水量.过3-5分钟再到掉.就可以
5.泽每天上课前给水.晚上睡前给水....这样共6天~
6.开盖后~就会看到满满的豆芽窜出
7.再把豆芽菜挑过.就可以炒来吃啰!
8.豆干炒鸡米豆芽菜
9.韩式凉拌豆芽菜
早晚要给水分.不要让见光.才会长的白白胖胖
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