南瓜:低蛋白质
1.研发的彩色蛋就像是珠宝般的耀眼色彩,真的是健康营养独一无二彩色鸡蛋^^
2.打出来的蛋黄很Q弹唷,是新鲜的好蛋。
3.雪白菇洗干净备用
4.南瓜切丝和蛋一起搅拌
5.加入一匙盐巴
6.将雪白菇倒入一起搅拌
7.加上1碗的水后再搅拌,接着就可以放入电锅蒸,大概4-5分钟左右喔~
8.好吃又简单又健康的白菇南瓜蒸蛋就完成噜
9.口感超滑熘的,一口接一口,看这图片,肚子又饿了~~非常好吃喔!!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
大雪节气养生食疗
共35道菜
健脾养胃食南瓜
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清热减肥食冬瓜
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