鸡蛋:护眼明目 红萝卜:低蛋白质
1.先备妥所有食材,玉米粒及红萝卜切小块牛头牌咖哩切碎
2.将牛奶与面包粉混合
3.将猪绞肉,鸡蛋,牛头牌咖哩,红萝卜,玉米粒,面包粉液全都放入调理盆中.
4.单手戴上手套后,将所有食材均匀揉压,直到成为泥状
5.热锅,取一小团汉堡肉泥放进锅中,用锅铲均匀压平,待呈现金黄色时则翻面
6.也可将汉堡肉泥放在海苔上,汉堡肉泥面下锅,用锅铲均匀按压海苔面
7.两面都煎熟后,即可装盘
8.轻轻松松使用[牛头牌咖哩块~原味],完全不用再加任何调味料,就完成这道小孩超爱的汉堡排.
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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