四季豆:低蛋白质
1.隔夜饭从冰箱中拿出,打入蛋扮匀后、下锅炒成炒饭,加盐调味
2.分成三个大中小饭团,放到保鲜膜内压成大小三角形
3.大三角形饭团包上海苔当成小巫婆的身体
4.起司用牙籤画出头发和巫婆帽的形状,再用海苔剪出头发和巫婆帽的形状贴在起司上,红萝卜片切细条放在巫婆帽上装饰
5.中三角形饭团上放上巫婆帽和头发、和海苔剪出的眼睛、嘴巴
6.小三角形饭团当成扫把,四季豆当成扫把上的竹子
7.起司用牙籤画出手,用压模压出造型花当装饰
8.海苔剪出蝙蝠的图案
9.摆盘,完成啰!
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