芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 奶油:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.将番茄切丁放入锅中用奶油炒香,再加入白饭拌匀,依照个人口味调整咸度
2.取保鲜膜铺在盘子上,把放凉的番茄拌饭压平后包上水煮蛋
3.将番茄饭球切半与烫蔬菜摆入便当盒中就完成了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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