芦笋炒鸡肉

芦笋炒鸡肉
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健康功效

芦笋:抗癌防癌

食材用料

去骨鸡腿肉 1只
少许
太白粉 少许

芦笋炒鸡肉的做法

  • 芦笋炒鸡肉的做法图解1

    1.将鸡腿去皮及多馀脂肪,鸡腿肉切成条状。
    鸡腿肉用少许的盐、太白粉一起搅拌抓匀。
    芦笋切段。

  • 芦笋炒鸡肉的做法图解2

    2.锅内热油,放入鸡腿肉快速翻炒滑开至肉色变白。

  • 芦笋炒鸡肉的做法图解3

    3.放入芦笋翻炒,加入适量的盐调味即成。

小贴士



如果芦笋的品种比较大,建议可把芦笋先川烫过后再翻炒!!

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芦笋炒鸡肉的家常做法

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