黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 大葱:低蛋白质
1.花生米和黄豆按4:1的比例洗净,用温水浸泡2小时。
2.泡好的花生米,黄豆和胡萝卜备用。
3.花椒,干辣椒,香叶,生姜,大葱备用。
4.将老抽,,盐,糖(依个人口味),花椒,干辣椒,香叶,生姜,大葱混合煮20分钟;
5.将泡好的花生米和黄豆放入卤水中煮开。
6.小火煮一小时左右。
7.加入切好的胡萝卜丁。
8.花生,黄豆煮到软烂即可。
9.放凉后,捞出装盘即可。
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