锦带芽菜卷

锦带芽菜卷
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健康功效

豌豆苗:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
紫甘蓝:低蛋白质
黄豆芽:低蛋白质

锦带芽菜卷的做法

  • 锦带芽菜卷的做法图解1

    1.准备好原料,胡萝卜和紫甘蓝忘记拍了

  • 锦带芽菜卷的做法图解2

    2.里脊肉加料酒,盐,淀粉搅拌均匀

  • 锦带芽菜卷的做法图解3

    3.豆皮切成长方形

  • 锦带芽菜卷的做法图解4

    4.锅中烧开水,放入豆皮烫一下

  • 锦带芽菜卷的做法图解5

    5.锅中放少量的盐和油,放入豌豆苗烫一下,捞出备用

  • 锦带芽菜卷的做法图解6

    6.虾放入锅中煮熟,备用

  • 锦带芽菜卷的做法图解7

    7.锅中放少量的油,放入里脊肉煸炒,加生抽

  • 锦带芽菜卷的做法图解8

    8.放入韭菜苔和胡萝卜丝煸炒

  • 锦带芽菜卷的做法图解9

    9.放入黄豆芽,炒匀

  • 锦带芽菜卷的做法图解10

    10.加入豌豆苗翻炒均匀

  • 锦带芽菜卷的做法图解11

    11.加入盐和糖

  • 锦带芽菜卷的做法图解12

    12.炒好后,盛出备用

  • 锦带芽菜卷的做法图解13

    13.锅中放少量的油,放入姜末炒出香味

  • 锦带芽菜卷的做法图解14

    14.放入甜面酱炒匀,加少量的糖提味,盛出备用

  • 锦带芽菜卷的做法图解15

    15.豆皮上涂抹上炒好的酱

  • 锦带芽菜卷的做法图解16

    16.豆皮上码入芽菜,韭菜薹,胡萝卜,鲜虾,紫甘蓝等,从一端卷起

  • 锦带芽菜卷的做法图解17

    17.放入盘子即可食用

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锦带芽菜卷的家常做法

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