紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 胡萝卜:活血化瘀 芝麻:润肤
1.胡萝卜青瓜分别切丝,青瓜放入盐水中浸泡五分钟。
2.胡萝卜如果生吃,也可放盐水浸泡五分钟,如果不想生吃即入水焯熟。
3.然后与青瓜一起加香油搅拌均匀备用。
4.打开寿司帘,上面铺上一层河粉。
5.再铺上半张紫菜。
6.然后在三分之一处,分别放上青瓜、胡萝卜、炒好的芝麻,像做寿司一样卷起来,最后切段。
7.吃的时候沾上番茄酱或按各自口味选陈醋或花生酱。
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