黄瓜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.黄瓜洗净切丝做底盘。
2.鸡胸肉与冷水(刚没过鸡肉)、生姜(1片)一同煮熟(脱生即可)。
3.熟鸡胸肉捞出浸入冰块过凉。
4.把芝麻酱用鸡汤先稀释好,再加入其它所有调料做成浇汁。
5.用小木棒把鸡胸肉横向打软。
6.再把鸡肉撕和黄瓜丝同等粗的肉丝,铺在黄瓜丝上,最后浇上调好的汁,吃时拌开。
还不懂汤圆与元宵的区别?
共50道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜