紫薯:补脾、益气、宽肠通便 葡萄干:活血化瘀 草莓:生津
1.紫薯洗净,上蒸锅蒸熟。
2.葡萄干用水洗净、泡软。
3.蒸熟的紫薯剥皮,用勺子碾成泥。
4.葡萄干切碎。
5.将葡萄干加入紫薯泥。
6.椰粉加入紫薯泥,搅拌均匀。
7.用碗或模具整形,并用叉子整出花纹。
8.最后用草莓做装饰即可。
1.紫薯比较硬,不像红薯那样软糯,不易碾成泥,可用搅拌机帮忙;2.紫薯泥比较干,加入椰粉后可少加点水,更容易整形;3.用碗整形时垫上一层保鲜膜,方便取出。
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