椰香草莓紫薯泥

椰香草莓紫薯泥
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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
葡萄干:活血化瘀
草莓:生津

椰香草莓紫薯泥的做法

  • 1.紫薯洗净,上蒸锅蒸熟。

  • 2.葡萄干用水洗净、泡软。

  • 3.蒸熟的紫薯剥皮,用勺子碾成泥。

  • 4.葡萄干切碎。

  • 5.将葡萄干加入紫薯泥。

  • 6.椰粉加入紫薯泥,搅拌均匀。

  • 7.用碗或模具整形,并用叉子整出花纹。

  • 8.最后用草莓做装饰即可。

小贴士

1.紫薯比较硬,不像红薯那样软糯,不易碾成泥,可用搅拌机帮忙;
2.紫薯泥比较干,加入椰粉后可少加点水,更容易整形;
3.用碗整形时垫上一层保鲜膜,方便取出。

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椰香草莓紫薯泥的家常做法

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