五花肉:润燥 洋葱:杀虫 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡汁脆笋一包,尖红椒四个切圈,洋葱半个切丝,五花肉100克切丝。
2.炒锅倒适量油,大火烧至九成热,下入五花肉丝炒熟,然后加入少量老抽炒匀使其上色,再将尖红椒和洋葱加入,加入半勺盐,翻炒均匀。
3.炒至洋葱有些出水时,下入鸡汁脆笋,加少量老抽,一勺蚝油(没有可不加),20ML水,翻炒均匀。
4.大火收汁,收至水份差不多干时,加少量鸡精,胡椒粉,撒上切好的长葱段即可起锅装盘了。
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