糯米:补中益气、健脾止泻、解毒 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.准备两张甘蓝叶。
2.将糯米淘洗,加水浸泡6——8小时后沥干备用;排骨洗净切寸段,飞水过凉备用。
3.将排骨放入调配好的腌料中腌渍一宿或最少三小时入味。
4.甘蓝叶在沸水中烫一下,过凉沥干,切成长宽合适的条,将腌渍好的排骨放进糯米中滚一下,使排骨表面裹上一层糯米,用甘蓝叶包好,用香菜叶系紧(因家中没有香菜了,就用了海带丝)。
5.上锅蒸一个小时左右,用筷子扎试,能透即熟。
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