双豆双米粥

双豆双米粥
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健康功效

红豆:清热解毒
黄豆:解毒
小麦:辅助降血脂、辅助降血压、增强免疫力

双豆双米粥的做法

  • 双豆双米粥的做法图解1

    1.将各100克的红豆、黄豆、大米、小麦洗好之后再用清水浸泡。

  • 双豆双米粥的做法图解2

    2.约半小时后将水倒掉。

  • 双豆双米粥的做法图解3

    3.然后倒入压力锅里。

  • 双豆双米粥的做法图解4

    4.注入半锅举清水盖上锅盖大火煮沸。

  • 双豆双米粥的做法图解5

    5.约半小时熄火,压力锅里的汽排完之后打开锅盖。吃之前放少许盐即可。

小贴士

其实这种健康粥很随意,可放别的豆或花生之类。

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双豆双米粥的家常做法

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