五花肉:补肾 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.主要材料图。
2.将泡发好的笋干焯水。
3.将猪五花肉和笋干放入瓦锅内,水沸后小火煮1个小时。
4.将猪肉捞出切块,攸县香干切块。
5.把猪肉和笋干、香干放入炒锅中,加酱油、糖和少量的汤焖煮半小时。
6.香喷喷的双干焖肉出锅了。
1.笋干泡发时,要及时换次水。天热时要放冰箱里泡发。2.大约要泡发3天。
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