珍珠翡翠白玉汤

珍珠翡翠白玉汤
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健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

鲢鱼净鱼肉
干淀粉
鸡蛋清
清汤

珍珠翡翠白玉汤的做法

  • 珍珠翡翠白玉汤的做法图解1

    1.将鲢鱼宰杀干净,轻拍取出鱼线后顺着鱼骨用刀将鱼肉和鱼骨分开。

  • 珍珠翡翠白玉汤的做法图解2

    2.去掉脊骨、主刺,顺纤维纹路刮取鱼肉。(接近鱼皮的鱼肉肌红蛋白较多,色泽较深,会影响鱼丸色泽洁白的效果,所以不用刮掉。)

  • 珍珠翡翠白玉汤的做法图解3

    3.清水冲洗鱼肉,去除血筋和混浊杂质;直至鱼肉呈白色,然后用洁净纱布滤去水。

  • 珍珠翡翠白玉汤的做法图解4

    4.虾去壳、虾线,与鱼肉混合平放在砧板上,用擀面杖敲打。

  • 珍珠翡翠白玉汤的做法图解5

    5.直至鱼肉稍有转白、手感有粘性,使鱼肉全部成泥;鱼泥放让碗中,调入适量盐、淀粉、鸡蛋清搅拌至上劲。

  • 珍珠翡翠白玉汤的做法图解6

    6.胡萝卜洗净去皮,切成丽花;油菜择洗干净,取菜心备用。

  • 珍珠翡翠白玉汤的做法图解7

    7.胡萝卜花入沸水中汆烫后捞出。

  • 珍珠翡翠白玉汤的做法图解8

    8.洗净的鱼骨改刀后用油煎一下再加水、葱段、姜块大火烧开小火慢炖至汤浓乳白时加入盐、胡椒粉调味即成汤料。

  • 珍珠翡翠白玉汤的做法图解9

    9.汤料滤掉杂质待用。

  • 珍珠翡翠白玉汤的做法图解10

    10.鱼泥蛋白质疑胶,呈透明状;双手抹少许油,取适量鱼泥搓圆;入沸水锅中汆烫至变色捞出。

  • 珍珠翡翠白玉汤的做法图解11

    11.砂锅置火上,倒入适量汤料烧至温热。

  • 珍珠翡翠白玉汤的做法图解12

    12.将鱼丸逐一下入锅中,调入少许盐,改用旺火烧沸。

  • 珍珠翡翠白玉汤的做法图解13

    13.待鱼丸全部浮起,撒入胡萝卜花、油菜即可。

本菜谱由蜻蜓一夏上传

珍珠翡翠白玉汤的家常做法

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