茉莉玫瑰银耳羹

茉莉玫瑰银耳羹
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健康功效

银耳:保护神经系统
枸杞子:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

茉莉
玫瑰
黄冰糖

茉莉玫瑰银耳羹的做法

  • 茉莉玫瑰银耳羹的做法图解1

    1.准备好茉莉花、玫瑰花、银耳、冰糖。

  • 茉莉玫瑰银耳羹的做法图解2

    2.银耳提前泡发。

  • 茉莉玫瑰银耳羹的做法图解3

    3.玫瑰花、茉莉花用冷水浸泡,洗净杂质。

  • 茉莉玫瑰银耳羹的做法图解4

    4.银耳洗净,倒入饭煲,加入适量冷水,调至煮饭档,煮开后,再熬煮30分钟。

  • 茉莉玫瑰银耳羹的做法图解5

    5.倒入茉莉花和玫瑰花。

  • 茉莉玫瑰银耳羹的做法图解6

    6.加入黄冰糖,煮5分钟。

  • 茉莉玫瑰银耳羹的做法图解7

    7.加入枸杞子。

  • 茉莉玫瑰银耳羹的做法图解8

    8.煮好的茉莉玫瑰银耳羹盛入碗中,温热食用。

小贴士

1、怀孕者不宜食用玫瑰花。
2、便秘者不要食用茉莉花。

茉莉玫瑰银耳羹的家常做法

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