五花肉:补肾
娃娃菜:利水
青蒜:活血化瘀
1.锅内放入盐,油烧至水开,放入娃娃菜焯水1分钟取出。
将焯好水的娃娃菜控水,可用手轻轻摁压,挤出水份。
锅内烧2匙油,放入五花肉片小火煸炒。
2.五花肉切薄片,娃娃菜切开。大蒜分开蒜白,蒜青切小段。
3.锅内烧2匙油,放入五花肉片小火煸炒。煸至肉片熟时,放入豆豉,红油豆瓣酱翻炒,再放入大蒜,生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。
4.加入蒜白,生抽,砂糖,鸡精,芝麻油、胡椒粉调味。最后加入娃娃菜及蒜青翻炒片刻即可。将干锅放火上加入1大匙油,放入花椒,红椒炒出香味。将娃娃菜转至干锅中,点上酒精灯便可边热边吃。
1.红油豆瓣酱已经有咸味,所以口轻的,可以不用再加盐了。
2.娃娃菜很容易出水,所以需要经过焯水,沥水,最后干锅焖三道程序。
3.五花肉煸炒的程度根据自己的喜好,因为我不吃肥肉,所以这道菜,我喜欢煸出油,使得五花肉稍微干点,不喜欢的就稍微提前一点时间放入蒜。
4.根据自己的喜好,可以添加香菇,豆腐干等材料。
这里我没用这些。