绿豆水

绿豆水
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作者:Qiuyue0815

健康功效

绿豆:清热
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

绿豆水 的做法

  • 绿豆水 的做法图解1

    1.准备食材

  • 绿豆水 的做法图解2

    2.把绿豆挑去杂质,淘洗干净。

  • 绿豆水 的做法图解3

    3.凉水放绿豆,敞开盖煮约七八分钟。

  • 绿豆水 的做法图解4

    4.放入冰糖煮一两分钟

  • 绿豆水 的做法图解5

    5.放凉

  • 绿豆水 的做法图解6

    6.放冰箱里,随时饮用。

小贴士

(百度)绿豆水变红的原理很简单,是绿豆汤中从绿豆表皮部分溶出的酚类物质在空气中氧气作用下发生氧化聚合的结果,和锅具和水质等有关系,可加盐或柠檬水都有利于提高抗氧化作用,而加碱煮则会大大降低抗氧化作用。

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绿豆水 的家常做法

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