炖猪蹄

炖猪蹄
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健康功效

猪蹄:补气
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
桂皮:散瘀消肿

食材用料

植物油 30g
精盐 1茶匙
红干椒 30g
生姜. 309
香叶 5片

炖猪蹄的做法

  • 炖猪蹄的做法图解1

    1.用刀子把猪蹄刮剃干净。
    把猪蹄平放在菜板上,用菜刀自趾端切开。
    把猪蹄竖立起来,用刀沿骨缝劈成两片。
    买猪蹄,要买这种带蹄筋的。
    用刀把猪蹄自骨缝处下刀,斩成大段。

  • 炖猪蹄的做法图解2

    2.
    把斩好的猪蹄块放入煮锅,倒入没过猪蹄块的清水,大火煮开后捞出。
    把焯过水的猪蹄块捞出,冲掉浮沫后倒入砂锅。
    红干椒切段,准备好麻椒一小把。
    炒锅里倒入油,挖入两汤匙豆瓣酱,小火炒出红油。
    放入麻椒、红椒、桂皮、八角,香叶小火炒出香味。

  • 炖猪蹄的做法图解3

    3.
    开大火煮开。
    把煮好的麻辣汤汁倒入砂锅。
    砂锅上炉灶,大火煮开。
    小火炖制40分钟,调入适量精盐,炖制10分钟就可以了

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炖猪蹄的家常做法

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