芸豆生菜沙拉

芸豆生菜沙拉
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健康功效

芸豆:低蛋白质
杏仁:止咳
生菜:护眼明目、抗癌防癌

芸豆生菜沙拉的做法

  • 1.芸豆泡一夜,用水煮软 (比红豆好熟的,很方便)

  • 2.杏仁放在保险袋里,用擀面杖擀碎

  • 3.把生菜洗净,撕成小块,放进盘子

  • 4.把芸豆放入

  • 5.把玉米粒放入

  • 6.放入几块奶酪

  • 7.撒上杏仁碎

  • 8.淋上沙拉酱

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芸豆生菜沙拉的家常做法

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