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紫米肉松寿司
健康功效
糯米:敛汗
黑米:保护神经系统
荞麦:补血、护齿、保护骨骼
紫米肉松寿司的做法
![紫米肉松寿司的做法图解1]()
1.将主料混合洗净，用电饭锅蒸熟
![紫米肉松寿司的做法图解2]()
2.将米饭均摊压实在海苔上，撒上肉松和番茄酱，用竹帘卷起来
![紫米肉松寿司的做法图解3]()
3.撒上少量亚麻籽装饰
小贴士
没有竹帘也可以直接用手卷，用手压一压。
紫米肉松寿司的家常做法
（全部）
糯米:敛汗
黑米:保护神经系统
荞麦:补血、护齿、保护骨骼
1.将主料混合洗净，用电饭锅蒸熟
2.将米饭均摊压实在海苔上，撒上肉松和番茄酱，用竹帘卷起来
3.撒上少量亚麻籽装饰
没有竹帘也可以直接用手卷，用手压一压。
