炒馍

炒馍
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作者:蓝狐198711

健康功效

小白菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
青椒:抗癌防癌

炒馍的做法

  • 炒馍的做法图解1

    1.葱,蒜,干辣椒切断备用

  • 炒馍的做法图解2

    2.番茄,青椒备用

  • 炒馍的做法图解3

    3.馒头切成四方块备用

  • 炒馍的做法图解4

    4.鸡蛋打碎备用

  • 炒馍的做法图解5

    5.青菜洗净切断备用

  • 炒馍的做法图解6

    6.锅中加油烧热之八成热,加入蛋液。用筷子把鸡蛋搅碎。

  • 炒馍的做法图解7

    7.鸡蛋炒好后盛出备用

  • 炒馍的做法图解8

    8.锅中再次放油,油热后葱蒜辣椒炒香

  • 炒馍的做法图解9

    9.放入番茄青椒,盐,十三香,南德调味料,翻炒20秒,

  • 炒馍的做法图解10

    10.放入馒头翻炒半分钟

  • 炒馍的做法图解11

    11.放入事先准备好的小白菜,及炒好的鸡蛋。

  • 炒馍的做法图解12

    12.翻炒均匀后就可以出锅了

  • 炒馍的做法图解13

    13.好了,出锅了。

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炒馍的家常做法

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