豆腐:生津 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材。豆腐、胡萝卜切丁,姜片,葱花。
2.冷油炸锅,将胡萝卜丁和葱姜煸炒出香味。之后放入适量辣酱继续炒。感觉有香味就当去豆腐,快出锅时放入适量耗油和酱油
3.撒上香葱末,出锅。
花样食材 土豆的诱惑
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