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炒饭
健康功效
鸡蛋:护眼明目
土豆:和胃
黄瓜:低蛋白质
炒饭的做法
![炒饭的做法图解1]()
1.准备食材 黄瓜 土豆 胡萝卜切丁 鸡蛋打碎 放一点盐 一碗凉的米饭
![炒饭的做法图解2]()
2.热锅 下油 把鸡蛋煎熟用锅铲捣碎 盛出备用 （忘记拍照片了）然后下油放入胡萝卜和土豆丁 （因为胡萝卜和土豆难熟 所以先放）炒至七成熟
![炒饭的做法图解3]()
3.放入胡萝卜丁 加入盐和酱油翻炒
![炒饭的做法图解4]()
4.加入米饭翻炒 最后加入鸡蛋翻炒
![炒饭的做法图解5]()
5.出锅装盘即可
炒饭的家常做法
（全部）
鸡蛋:护眼明目
土豆:和胃
黄瓜:低蛋白质
1.准备食材 黄瓜 土豆 胡萝卜切丁 鸡蛋打碎 放一点盐 一碗凉的米饭
2.热锅 下油 把鸡蛋煎熟用锅铲捣碎 盛出备用 （忘记拍照片了）然后下油放入胡萝卜和土豆丁 （因为胡萝卜和土豆难熟 所以先放）炒至七成熟
3.放入胡萝卜丁 加入盐和酱油翻炒
4.加入米饭翻炒 最后加入鸡蛋翻炒
5.出锅装盘即可
