花生:润肺
1.拿出花生,先将大小不一的花生挑出来,保证入锅炒的花生大小一致,不会有些熟有些没熟。
2.中火烧热锅,保持无油无水的状态。
3.倒入细盐翻炒。
4.倒入挑好的花生大火翻炒。
5.手要不停顿地翻炒,保持热度均匀。
6.炒至花生开始有点霹雳吧啦响时,转中小火不停翻炒。
7.有些花生开始会掉皮了,这时候已经9成熟了。
8.再翻炒两下,颜色开始变深了,就可以关火了,火候刚好。
9.捞起花生,让盐跟花生分离。
10.摊开放凉,放凉后可以装入干净的瓶子里,想吃时再吃,保持爽脆不会软了。
11.盐放在锅里等凉了再装进瓶子里,下次再用,我这些盐是炒过几次的啦,要丢掉了,所以就没装起来。
1、炒花生最关键的是,掌握好火候,该大火时大火,该小火时要快速转小火,其实炒花生真的很简单,十分钟都不到的事。
2、细盐一般可以用来炒几次,之后就要换盐了。
3、花生一次不要炒太多,还是现炒现吃的好。