马尔代夫辣咖喱鳕鱼

马尔代夫辣咖喱鳕鱼
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作者:羚耀

健康功效

鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:健脾

食材用料

橄榄油 适量
海盐 一勺
马尔代夫辣咖喱 适量

马尔代夫辣咖喱鳕鱼的做法

  • 马尔代夫辣咖喱鳕鱼的做法图解1

    1.鳕鱼斜切成大段

  • 马尔代夫辣咖喱鳕鱼的做法图解2

    2.鸡蛋搅匀

  • 马尔代夫辣咖喱鳕鱼的做法图解3

    3.放入鳕鱼块手抓均匀,加入少许盐腌渍两分钟

  • 马尔代夫辣咖喱鳕鱼的做法图解4

    4.锅中加入橄榄油加热

  • 马尔代夫辣咖喱鳕鱼的做法图解5

    5.摇匀铺满锅底

  • 马尔代夫辣咖喱鳕鱼的做法图解6

    6.放入鳕鱼块略煎

  • 马尔代夫辣咖喱鳕鱼的做法图解7

    7.翻转

  • 马尔代夫辣咖喱鳕鱼的做法图解8

    8.加入一半咖喱

  • 马尔代夫辣咖喱鳕鱼的做法图解9

    9.用筷子炒一炒

  • 马尔代夫辣咖喱鳕鱼的做法图解10

    10.加入切片胡萝卜

  • 马尔代夫辣咖喱鳕鱼的做法图解11

    11.加入胡椒

  • 马尔代夫辣咖喱鳕鱼的做法图解12

    12.美味出锅,被朋友称赞。

本菜谱由羚耀上传

马尔代夫辣咖喱鳕鱼的家常做法

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