母乳是新生儿营养的主要来源,但是新妈妈在生产之后大多都没有充足的母乳。通过食物来帮助催奶是很不错的方法,在这里为大家分享了一些催乳、通乳的食物,可以根据新妈妈的个人口味自行挑选。
炖鲫鱼汤
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丝瓜炒蛋
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木瓜炖银耳
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清炒笋片
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花生猪脚筋汤
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板栗烧鸡翅
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猪骨炖黄花菜
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木瓜排骨汤
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醪糟荷包蛋
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黑芝麻糊
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鸡爪花生红枣汤
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春笋乳鸽汤
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