母乳是新生儿营养的主要来源，但是新妈妈在生产之后大多都没有充足的母乳。通过食物来帮助催奶是很不错的方法，在这里为大家分享了一些催乳、通乳的食物，可以根据新妈妈的个人口味自行挑选。
炖鲫鱼汤
1081446浏览 4768收藏
丝瓜炒蛋
1325770浏览 16784收藏
木瓜炖银耳
340399浏览 6364收藏
清炒笋片
1639213浏览 8193收藏
花生猪脚筋汤
387440浏览 3860收藏
板栗烧鸡翅
99904浏览 1472收藏
猪骨炖黄花菜
107465浏览 502收藏
木瓜排骨汤
476685浏览 3665收藏
醪糟荷包蛋
364410浏览 2689收藏
黑芝麻糊
1039389浏览 5626收藏
鸡爪花生红枣汤
230383浏览 2565收藏
春笋乳鸽汤
175457浏览 1971收藏
![炖鲫鱼汤[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201608/2511/041034025873.jpg/MjgweDIyMA)
![丝瓜炒蛋[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201603/1508/150826238289.jpg/MjgweDIyMA)
![木瓜炖银耳[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201612/2616/261614334762.jpg/MjgweDIyMA)
![清炒笋片[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201609/2114/030818144988.jpg/MjgweDIyMA)
![花生猪脚筋汤[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201609/1922/192215125316.jpg/MjgweDIyMA)
![板栗烧鸡翅[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201509/1618/161850343139.jpg/MjgweDIyMA)
![猪骨炖黄花菜[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201609/1912/191258192915.jpg/MjgweDIyMA)
![木瓜排骨汤[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201606/2923/292314213838.jpg/MjgweDIyMA)
![醪糟荷包蛋[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201609/0616/061605141243.jpg/MjgweDIyMA)
![黑芝麻糊[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201603/0119/01194541880.jpg/MjgweDIyMA)
![鸡爪花生红枣汤[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201604/1418/141817342169.jpg/MjgweDIyMA)
![春笋乳鸽汤[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201604/1116/111644419052.jpg/MjgweDIyMA)
