知道吗？西兰花其实是夏天最快手的蔬菜之一
作为多吃不胖还能减肥圣物——西兰花 无论是健身达人，还是网络上搜来的健身食谱，无一例外的都会提到西兰花这个绿色蔬菜，一是因为它只需要简单加工即可食用，并且拥有不错的口感，另外一个就是它富含多种人体生长所需的营养素，并且被认为是天然的抗癌蔬菜
作为多吃不胖还能减肥圣物——西兰花 无论是健身达人，还是网络上搜来的健身食谱，无一例外的都会提到西兰花这个绿色蔬菜，一是因为它只需要简单加工即可食用，并且拥有不错的口感，另外一个就是它富含多种人体生长所需的营养素，并且被认为是天然的抗癌蔬菜
![西兰花炒虾仁[图]](https://s4.cdn.xiangha.com/caipu/201702/2810/281057159268.jpg/MjgweDIyMA)
![蒜蓉西蓝花[图]](https://s4.cdn.xiangha.com/caipu/201704/0712/07125003395.jpg/MjgweDIyMA)
![炝拌双耳西蓝花[图]](https://s4.cdn.xiangha.com/caipu/201701/1518/151851473539.jpg/MjgweDIyMA)
![西兰花炒肉末[图]](https://s3.cdn.xiangha.com/caipu/201611/1513/151314263878.jpg/MjgweDIyMA)
![番茄炒西兰花[图]](https://s4.cdn.xiangha.com/caipu/201507/1113/271311117294.jpg/MjgweDIyMA)
![西兰花炒火腿[图]](https://s3.cdn.xiangha.com/caipu/201609/1412/201412203911.jpg/MjgweDIyMA)
![素炒杏鲍菇[图]](https://s3.cdn.xiangha.com/caipu/201606/2816/281649496627.jpg/MjgweDIyMA)
![西兰花炒肉[图]](https://s3.cdn.xiangha.com/caipu/201508/3014/211007225494.jpg/MjgweDIyMA)
![耗油香菇[图]](https://s4.cdn.xiangha.com/caipu/201603/1922/192258228280.jpg/MjgweDIyMA)
![红影绿歌[图]](https://s4.cdn.xiangha.com/caipu/201602/1222/122212285730.jpg/MjgweDIyMA)
![金针西兰花[图]](https://s4.cdn.xiangha.com/caipu/201701/1514/151455001036.jpg/MjgweDIyMA)
