鱿鱼的做法大全
一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。
鱿鱼的功效与作用 鱿鱼的营养价值 鱿鱼不能和什么一起吃
鱿鱼的做法大全!
共14道菜谱
酱爆鱿鱼须
用料:鱿鱼须,李锦记黄豆酱,李锦记天成一味鲜酱油,青椒,红椒,蒜瓣,姜,料酒,盐
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辣炒鱿鱼须
用料:鱿鱼须,洋葱,红泡椒,芹菜,红米椒,蒜,姜,油,盐,鸡精,生抽
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椒爆鱿鱼须
用料:小鱿鱼,小米椒,葱,姜,盐,辣椒酱
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鱿鱼须炒饭
用料:剩米饭,鱿鱼须,胡萝卜,圆葱,植物油,盐,生抽,孜然
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老干妈辣炒鱿鱼须
用料:冰鲜鱿鱼,洋葱,青椒,红椒,油,盐,料酒,生抽,老干妈风味豆豉
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酱烤鱿鱼须
用料:鱿鱼须,洋葱,姜,番茄酱,料酒,生抽,甜面酱,豆瓣酱,烧烤调料
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香辣鱿鱼须
用料:鱿鱼须,洋葱,蒜瓣,姜,香菜,甜面酱,生抽,料酒,食用油,100度开水,调味粉,孜然粉,辣椒粉,白胡椒粉,花椒粉,熟白芝麻,白糖,盐
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菜椒鱿鱼须
用料:鱿鱼须,青椒,姜,蚝油
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干锅鱿鱼须(孜然香辣版)
用料:鱿鱼须,五花肉,食用油,耗油,豆瓣,白糖,胡椒粉,干辣椒,孜然粉,姜,蒜瓣,青蒜
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用料:鱿鱼须,洋葱,胡萝卜,青椒,蒜,姜,料酒,生抽,蚝油,香辣酱,盐
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