鱿鱼的做法大全
一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。
鱿鱼的功效与作用 鱿鱼的营养价值 鱿鱼不能和什么一起吃
鱿鱼的做法大全!
共14道菜谱
烤鱿鱼
用料:鱿鱼,料酒,生抽,蚝油,孜然粉,胡椒粉,食用油,白芝麻
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爆炒鱿鱼
用料:鱿鱼(小),青椒,胡萝卜,葱蒜,玉米油,盐,生抽,蚝油,料酒
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姜烧鱿鱼
用料:鲜鱿鱼,生姜,大葱,蒜头,香菜,红辣椒,生抽,料酒,白糖
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香辣鱿鱼
用料:鲜鱿鱼,姜蒜,辣椒干,湘菜,香辣酱,蚝油,鸡粉,生抽,辣椒油,香油
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孜然鱿鱼
用料:鲜鱿鱼,香葱,生姜,大蒜,花椒,孜然粉,孜然,盐,蚝油,生抽,花生油
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酱香鱿鱼
用料:鱿鱼,青红辣椒,姜、蒜,玉米油,甜面酱,生抽,料酒,胡椒粉,花椒粉,醋
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彩椒鱿鱼
用料:鱿鱼,红椒,黄椒,青椒,姜,蚝油,鸡精,盐,油
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用料:鱿鱼仔,辣酱,生抽,料酒,蚝油,姜,洋葱,烧烤佐料,酱汁:,甜面酱,番茄酱,蒸鱼豉油
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鱿鱼虾粥
用料:鱿鱼,虾,瑶柱,香菜,姜,珍珠米,油,芝麻油,盐
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麻辣鱿鱼
用料:鱿鱼(大),油,盐,辣椒酱,葱段,蒜蓉,红辣椒,干辣椒,花椒
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