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鱿鱼虾粥
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
鱿鱼虾粥的做法
![鱿鱼虾粥的做法图解1]()
1.备好材料.
![鱿鱼虾粥的做法图解2]()
2.鱿鱼泡发,瑶柱泡软,虾去头去虾线洗净.
![鱿鱼虾粥的做法图解3]()
3.用剪刀把虾背剪开.
![鱿鱼虾粥的做法图解4]()
4.把泡发好的鱿鱼划格子,切块.
![鱿鱼虾粥的做法图解5]()
5.香菜洗净切小段.
![鱿鱼虾粥的做法图解6]()
6.大米洗净放入砂锅,切几片姜码入.
![鱿鱼虾粥的做法图解7]()
7.注入清水.开大火.
![鱿鱼虾粥的做法图解8]()
8.水开,滴入玉米油,中火煮至八成熟.
![鱿鱼虾粥的做法图解9]()
9.加入鱿鱼、瑤柱小火煮15分钟.
![鱿鱼虾粥的做法图解10]()
10.15分钟后,加入虾,煮至虾熟透.
![鱿鱼虾粥的做法图解11]()
11.调入盐、芝麻油,加入香菜.
![鱿鱼虾粥的做法图解12]()
12.拌均,可以盛起享用了！
小贴士
此粥特别鲜美,除了盐、油,无需放其他调味香料.
鱿鱼虾粥的家常做法
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