韭菜和牛奶能一起吃吗

韭菜

宜搭:牡蛎、鸡蛋、绿豆芽

相克:牛排、白酒、菠菜

功效:补肾壮阳、益肝健胃、行气理血

牛奶

宜搭:香蕉、黑豆、木瓜

相克:橘子、糖、醋

功效:镇静安神、抑制肿瘤、促进幼儿大脑...

不可以:牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收