银耳和菠菜能一起吃吗

银耳

宜搭:哈密瓜、菊花、苹果

相克:白萝卜、菠菜

功效:肝脏解毒、清热健胃、增加免疫力

菠菜

宜搭:冬瓜、猪肝、糙米

相克:猪肉、大豆、鳝鱼

功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...

不可以:会破坏维生素C