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南瓜羹
健康功效
南瓜:低蛋白质
酸奶:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃
南瓜羹的做法
![南瓜羹的做法图解1]()
1.南瓜洗净切块，上锅蒸熟；
![南瓜羹的做法图解2]()
2.用压泥器把南瓜压成泥状；
![南瓜羹的做法图解3]()
3.倒入适量蜂蜜搅拌均匀；
![南瓜羹的做法图解4]()
4.以中心为原点向外挤酸奶；
![南瓜羹的做法图解5]()
5.像这样一圈一圈往外转；
![南瓜羹的做法图解6]()
6.用牙签写“米”字，OK！
小贴士
同样方法还可以做红薯和紫薯。
南瓜羹的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
酸奶:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃
1.南瓜洗净切块，上锅蒸熟；
2.用压泥器把南瓜压成泥状；
3.倒入适量蜂蜜搅拌均匀；
4.以中心为原点向外挤酸奶；
5.像这样一圈一圈往外转；
6.用牙签写“米”字，OK！
同样方法还可以做红薯和紫薯。
