自制花生酱

自制花生酱的做法
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健康功效:

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料:

绵白糖10克

菜谱做法:

  • 自制花生酱的做法图解1

    1.将洗干的花生米晾干。

  • 自制花生酱的做法图解2

    2.1给炒熟的花生米去皮(这步也可省略)。

  • 自制花生酱的做法图解3

    3.2将晾干花生米放入炒锅中,不加油、小火用铲子不停的翻炒,以保证花生米受热均匀。

  • 自制花生酱的做法图解4

    4.1将炒熟的花生米加适量绵白糖放入搅拌机中。

  • 自制花生酱的做法图解5

    5.2我的部分去皮,留小部分(花生皮的营养价值可是很高的哦)。

  • 自制花生酱的做法图解6

    6.启动搅拌机,搅打成粉末状。

  • 自制花生酱的做法图解7

    7.加入适量花生油做引子(花生油还是热熟了为好)。

  • 自制花生酱的做法图解8

    8.继续搅打一会,喜欢细的话就多搅一会。

  • 自制花生酱的做法图解9

    9.我的浓香花生酱做好了(我的油放得少比较浓稠,喜欢稀点可自己酌情再加点油哦)。

菜谱小贴士:

这款很简单、花生粗细、甜淡口味都由着自己定
喜欢甜的、就加糖
喜欢咸的、就加盐
喜欢幼滑型的、就打得细腻些
喜欢颗粒型的、就打得粗糙些
多好

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