鲜莲子枸杞粥

鲜莲子枸杞粥
21843浏览 / 24收藏

健康功效

莲子:辅助降血压、扩张血管

鲜莲子枸杞粥的做法

  • 鲜莲子枸杞粥的做法图解1

    1.从新鲜莲蓬中把莲子剥离下来,然后再去掉绿皮,只剩下白白的莲子。

  • 鲜莲子枸杞粥的做法图解2

    2.枸杞和大米提前用清水泡上。

  • 鲜莲子枸杞粥的做法图解3

    3.锅内放清水,加入泡好的大米,大火煮开后转中小火煮,然后加入新鲜莲子。

  • 鲜莲子枸杞粥的做法图解4

    4.等粥煮至粘稠时加入泡好的枸杞,再煮两分钟即可关火。喝时配小菜或加糖都可以哈,随个人喜欢吧。

鲜莲子枸杞粥的家常做法

全部
回到顶部