牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 料酒:低蛋白质
1.锅中水开下盐下油然后把切好的凉瓜焯一下水,焯好后倒出过一下冷水,放边上晾干。 把腌好的牛肉下锅炒,牛肉一变色就可以乘起,锅中留点油加豆 豉爆一下香味,接着倒上凉瓜翻炒,接着倒牛肉、加少许盐和蔬之鲜,一溶化立刻倒上水淀粉翻炒均匀就可上盘。(提前三十分钟用盐、蔬之鲜、水、黑胡椒、蚝油、料酒、淀粉腌好,入锅前拌上花生油)。 由于本次忘记最后用水淀粉勾芡了,所以不管了,开吃!总是提示图片太大郁闷之极。
牛肉一定要腌
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