花椰烩鲜菇

花椰烩鲜菇
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健康功效

金针菇:低蛋白质

食材用料

新鲜香菇 100克
绿花椰 1朵
白花椰 1朵
乌醋 适量
鸡汤块 1块
太白粉 适量

花椰烩鲜菇的做法

  • 花椰烩鲜菇的做法图解1

    1.绿花椰、白花椰洗净摘小朵。 金针菇去梗洗净摘成丝。 鲜香菇洗净切丝。

  • 花椰烩鲜菇的做法图解2

    2.煮一锅水,将绿花椰、白花椰川烫熟,捞出沥干排盘。

  • 花椰烩鲜菇的做法图解3

    3.另煮一锅水约200cc,加鸡汤块,再放入金针菇、香菇丝煮滚,加入一匙乌醋调味,再以太白粉水芶芡。

  • 花椰烩鲜菇的做法图解4

    4.最后浇淋在盛盘的花椰菜上即成。

小贴士



花椰菜从菜梗上取下后,需将梗上的硬皮去除,再将花椰菜放到已滚开的水中烫熟,滚水中加入少许盐、油,可让菜色油亮好看。

本菜谱由运馨Sama74上传

花椰烩鲜菇的家常做法

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