酱煮章鱼

酱煮章鱼的做法
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健康功效

章鱼:解毒、生肌、扩张血管
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

番茄(小)1个
50cc
3大匙
调味米酒2大匙

酱煮章鱼的做法

  • 酱煮章鱼的做法图解1

    1.1章鱼取出、煮汁再加入调味米酒1大匙、煮至稠状、再倒入章鱼伴匀备用

  • 酱煮章鱼的做法图解2

    2.2锅

  • 3.小黄瓜切段、番茄切块、青椒切块

  • 4.平底锅放1大匙油用大火快炒蔬菜、撒上少许即可盛盘

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