便当轻松

便当轻松的做法
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健康功效:

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
糙米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料:

可果美番茄锅3大匙
青江菜3把

菜谱做法:

  • 便当轻松的做法图解1

    1.先将所有食材准备好

  • 便当轻松的做法图解2

    2.将糙米预先泡水 1 小时

  • 便当轻松的做法图解3

    3.倒入可果美番茄锅汤底

  • 便当轻松的做法图解4

    4.只要三匙的量就够啰

  • 便当轻松的做法图解5

    5.最后铺上一片起司~ 看个人喜好可以多放 (因为我只剩下一片了)

  • 便当轻松的做法图解6

    6.开始蒸煮

  • 便当轻松的做法图解7

    7.青江菜细水流沖洗约10分钟

  • 便当轻松的做法图解8

    8.因为我是使用糙米,怕会太硬,所以又将米饭舀入锅中加一碗水一匙可果美番茄锅汤底,加入青江菜炖煮10分钟

  • 便当轻松的做法图解9

    9.最后我煮了一颗半熟蛋,盖上去就OK啰~
    因为便当太大了,显得很空。其实分量很够啦~ 哈

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