养生鸡汤

养生鸡汤的做法
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健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

黑骨鸡腿两只
糙米,薏仁各1/2杯

养生鸡汤的做法

  • 1.黑骨鸡切块.热水洗去血水及腥味.

  • 2.糙米,薏仁泡水2小时以上
    洗干净,加适量冷开水蒸熟,调理机搅打成米浆.(可以斟酌再加冷开水)

  • 养生鸡汤的做法图解3

    3.糙米薏仁浆加红枣,枸杞,黑骨鸡电锅蒸.(外锅两杯冷开水)

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