吐司卷

吐司卷的做法
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健康功效:

海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料:

美奶滋适量
三颗
吐司约五到七片
蟹肉棒五条

菜谱做法:

  • 1.蛋打散,煎成玉子烧,待凉切条

  • 2.小黄瓜 蟹肉棒切条

  • 3.吐司切边,稍微用手压扁

  • 4.海苔剪成与吐司差不多大小

  • 5.竹帘上放上海苔,摆上吐司,在吐司中间偏下位置,依序放上另一片海苔,美奶滋,蟹肉棒,小黄瓜与蛋
    用竹帘辅助卷成寿司状,若海苔跑掉,可以用少许美奶滋将海苔黏在吐司上

  • 6.切成适当大小即可

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