香菇:祛风
虾米:保护神经系统
冰糖:和胃
白米 | |
肉丝 | |
绿竹笋 | 芹菜末 |
高汤 | 红葱酥 |
盐 | 白胡椒粉 |
盐 |
1.绿 竹 笋 用 中 火 煮 30 分 钟,去 壳 切 丝。香 菇 泡 软 切 丝,虾 米 泡 软,芹 菜 切 末,肉 丝 用 腌 料 腌 30 分 钟,白 米 洗 净。
起 油 锅 爆 香 虾 米 和 香 菇。
2.加 入 笋 丝 和 白 米 炒 匀。
加 入 高 汤 煮 滚,转 小 火 续 煮 15 分 钟 后,加 肉 丝 煮 熟,再 加 入 调 味 料 拌 匀。
最 后 洒 上 油 葱 酥、芹 菜 末 和 白 胡 椒 粉 即 可。
3.
此食谱份量为5人份