蓝莓山药明目奶昔

蓝莓山药明目奶昔的做法
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健康功效:

蓝莓:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料:

一杯l蔬果汁500m
日本山药5cm 一段
可尔必思100ml

菜谱做法:

  • 蓝莓山药明目奶昔的做法图解1

    1.备料,蓝莓洗净,山药去皮切小块(请戴手套)

  • 蓝莓山药明目奶昔的做法图解2

    2.将食材放入果汁机中

  • 蓝莓山药明目奶昔的做法图解3

    3.以放入水果的高度估算,倒入约1/5高度之可尔必思

  • 蓝莓山药明目奶昔的做法图解4

    4.加水至刻度200ml高度,打成汁即成。

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