玉米焗烤鸡

玉米焗烤鸡的做法
67浏览 / 0收藏

健康功效:

樱桃番茄:暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

绿巨人金玉双色玉米粒80克
菜籽油20克
鸡胸肉80克
洋葱丁25克
绿花椰菜30克
欧芹3克
鸡肉白酱120克
爱曼塔起司丝20克
少许
洋葱丁10克
白酒25克
鸡高汤160克
鲜奶油40克
欧芹10克

菜谱做法:

  • 1.以奶油炒香洋葱,再加入面粉。
    加白酒与鸡高汤煮至滚开后,加入鲜奶油、盐、白胡椒与欧芹。
    煮滚至滑顺并且过筛备用。

  • 玉米焗烤鸡的做法图解2

    2.将油加热后,把鸡胸肉煎至五分熟并放凉。放凉后切成大块鸡肉丝。番茄切半。洋葱切丁。蘑菇、青葱切片。绿花椰菜切小。欧芹切碎。爱曼塔起司切丝。备炒锅倒入油后,将切好的番茄、洋葱、蘑菇、青葱、绿花椰菜与双色玉米粒一起炒熟,加入盐、胡椒、欧芹调味。

  • 玉米焗烤鸡的做法图解3

    3.取一个焗烤盘,铺上切大块的鸡肉丝、加入先前准备的鸡肉白酱、洒上爱曼塔起司与玉米蔬菜配料,放入烤箱以200度烤9-11分钟即可。

玉米焗烤鸡相关菜谱

全部
下载香哈APP,上传我的美食

与400万哈友畅聊美食!